hits

Leveren - Sunt og usunt sinne

Leveren og Sinne

I kinesisk medisin er sinne og frustrasjon forbundet med leveren. Sinne blir ofte ansett som en negativ flelse pga sitt ofte destruktive og smertefulle utfall. Det er derimot en veldig viktig flelse. Det er del av vr personlige kraft, og en flelse man ogs finner overalt i dyreverden. Sinne kan vre bde passende eller upassende alt etter hva slags situasjon det oppstr i og intensiteten i flelsen.

Det er en flelse som er ndvendig for skape forandring. Sinne fr energien (qi) til stige, og gir oss et kraftig energetisk lft ndvendig for bryte ut av gamle mnstre. Uten disse flelsene ville det vrt lite eller ingen vekst, hverken personlig eller kulturelt.




Sinne kan derimot vre selve kilde til mange problemer for de som sliter med ubalanser i leveren. Flelser som frustrasjon, nag, bitterhet og raseri kan bli kroniske og forrsake svrt negative mnstre bde fysisk og psykisk. Mange som sliter med disse flelsene gjr alt de kan for ung fle dem. De kan holde seg travelt opptatt, bli asosiale, vre veldig fysisk aktive, misbruke alkohol og andre rusmilder i et forske p dempe intensiteten av disse flelsene.





Fordi det er spass stort tabu rundt sinne i vrt samfunn, er det de frreste av oss som klarer bruke vrt sinne p en effektiv mte i vre liv. Allerede fra barndommen av blir sinne ofte sltt ned p og et hvert uttrykk for sinne blir skambelagt, noe som ikke bare skaper ubalanser og potensielt sykdom i oss men ogs frarver oss en viktig del av vr personlige kraft og pgangsmot.

Aristotles skrev dette om sinne;

"It is easy to fly into a passion - anybody can do that - but to be angry with the right person to the right extent and at the right time and with the right object and in the right way - that is not easy, and it is not everybody who can do it"

Sinne representerer en rekke flelser som kan pvirke leveren og galleblra. Sinne er en flelse i seg selv men ogs en dekkende betegnelse for tidligere nevnte flelser som frustasjon, nag, bitterhet og raseri.

Nr vi snakker om stagnert leverenergi er frustrasjon en nkkelflelse som hjelper oss forst problematikken bedre. Frustasjon beskriver en misnye som kommer av at man ikke oppnr sine ml, lyster, forventninger eller ambisjoner. Alle fler frustrasjon til tider og i hvert tilfelle frer dette med seg en reaksjon og/eller andre flelser.

Det er tre grunnleggende reaksjoner p frustasjon. En av disse er passende og en sunn reaksjon. De to andre er upassende eller patologiske. Sinne kan eskalere til raseri eller havne i den andre enden av skalaen og bli til apati og depresjon.

Under vil jeg kort g gjennom de tre forskjellige reaksjonene p frustrasjon.

En normal reaksjon p frustrasjon;

Nr en personen opplever frustrasjon er det to normale responser som kan skje. En er lage en "plan B", som er en alternative mte f det man nsker. For bruke et veldig enkelt eksemple kan vi se for oss en familie som har planlagt en piknik og blir overrasket av regnvr. De forandrer sine planer og sker tilflukt i en kirke eller et annet sted i ly for regnet, hvor de kan spise sin lunsj og leke med ungene. De fr allikevel sin piknik ved ha den innendrs.

Det andre alternativet er revurdere hva man nsker. For eksemple, ved bruke familien og piknikken igjen, kan de revurdere hva formlet med pikniken var. For eksempel vre sammen med barna og besteforeldre, se hvordan barnepiken er sammen med barna, ha en fredlig ettermiddag sammen osv. Fleksibilitet er en nkkel egenskap her.

Fleksibilitet handler generelt sett om at man sker nye lsninger, legger nye planer eller evner revurdere hva man egentlig nsker seg basert p hensikten bak mlet. Til tross for motstand og frustrasjon sker man fortsatt n sine ml, og slikt sett minker frustasjonen og man forholder seg fokusert.

Dette er tegn p at man har en balansert lever-energi uten for mye stress og blokkeringer.

Det syklige sinne - raseri;

En respons til frustrasjon er overdreven sinne eller raseri.

Nr energien stiger sliter ofte folk med bevare beherskelsen fordi kraften er for stor. Dette kan fre til at man stivner, blir rigid og lite fleksible. De som blir overmannet av raseri jobber ikke lenger effektivt mot det de nsker seg. Frustrasjonen har blitt for stor og sinnet klarer ikke lenger fokusere. Sun Tzu, forfatteren av The Art of War, var klar over dette. Han anbefalte gjre sine motstander sinna slik at de mistet hodet og mistet evnen til se klart og derfor la drlige planer.

Her i vesten begynner vi ogs skjnne hvilke skade kronisk sinne har p oss. Sinne og fiendelighet er nrt forbundet med hjertesykdom, generelt drligere helse og kt ddlighet.

Resignasjon, depresjon og apati;

En annen retning energien kan ta i mte med frustrasjon er resignasjon, depresjon og apati. Det personen opprinnelig skte, uansett hvor viktig det engang var, gir hun opp. Det er som om energien kollapser i mte med motstand og frustasjon, og personen viser lite eller ingen oppfinnsomhet og mangler ressursene til komme seg forbi hindringen. Energien stiger ikke og personen tar ikke utfordringen til teste sitt potensiale. Nr dette blir kronisk vil energien i leveren begynne stagnere. Dette kan manifestere seg som muskelspenninger og en hel rekke andre symptomer i kroppen. Sinnet er ikke lenger fokusert p hva det vil. Personen mangler ml og mening, vitaliteten stuper og depresjonen setter inn.

Disse to forskjellige mtene reagere p frustrasjon er kun tendenser og begge kan manifestere seg i samme person. Folk kan f.eks fle resignasjon og sinne til forskjellige tider.

En balansert og sunn leverenergi, derimot, manifestere seg vanligvis i evnen til uttrykke frustrasjon, hevde seg selv og sine behov, vurdere alternative lsninger, bevege seg hyere og ikke bevege seg for sterkt mot hverken sinne eller apati. Hvis noen av disse to retnigene blir etablert som et langvarig mnster, blir det patologisk/sykelig.

En kinesisk filosof ved navnet Confucious summert det opp slik;

"If you associate with those who are not centered in their actions, you will become too uninhibited or too inhibited. Those who are too uninhibited are too aggressive, while those who are too inhibited are too passive"

Fleksiblitet og balanse er derfor nkkelen.


www.magemassasje.no

kilde;

Five element Constitutional Acupuncture - A.Hicks, J.Hicks, P.Moles

10 kommentarer

Nina Amira

09.10.2014 kl.00:51

Er s glad for at jeg ved en tilfeldighet s dette innlegget. Lrte veldig mye her n og lurer derfor p om jeg fr lov kopiere denne teksten for gi til min lege og psykolog?

Jeg har i lang tid hatt mange alvorlige sykdommer, vanskelig livssituasjon og har n ftt leverskade som legene ikke forstr mye av p dette tidspunktet.

Ut i fra ditt innlegg ble jeg overbevist om at frustrasjon, bitterhet og sinne kan ha en negativ virkning p min helse- ogs leveren min....

magemassasje

09.10.2014 kl.18:18

Nina Amira: Hei, jeg har selv hentet mesteparten av denne informasjonen fra boken jeg viser nederst i posten, samt annen litteratur innen kinesisk medisin og lren om de fem elemeter. Kopier gjerne og del med lege og psykolog. Spennende se hva de syns :)
Jeg har andre poster her p bloggen hvor jeg gir rd om hva man kan spise og drikke for styrke/hjelpe leveren. Det massere omrdet rundt sin egen lever vil ogs vre meget fordelaktig.

Sara Nilsen

14.10.2014 kl.14:00

M bare si meg helt enig i det du skriver!

Et meget klokt innlegg du kommer med her

og ytterst viktig videreformidle!

Det hjelper nok mange bare lese det, faktisk! :)

Merlinscorner

14.10.2014 kl.21:40

Veldig bra blogg om sinne. Jeg har ogs stor sans for stlig visdomtradisjoner og kjenner meg igjen i det du sier.

magemassasje

14.10.2014 kl.21:53

Jeg hper det :)
Sinne er litt som vren...den inneholder den rette mengde aggresjon fret og plantene trenger for sprenge sin vei ut av skallet, eller opp av jorden for strekke seg mot lyset. Uten denne rette mengden aggresjon, ingen vr, ingen blomstring, ingen forandring, null liv!
Takk for fin kommentar!

magemassasje

14.10.2014 kl.21:55

Merlinscorner: takk for det:) glad for hre du likte den og kjenner deg igjen. En viktig kraft dette, som altfor mange ikke trr eller klarer bruke. Noe som resulterer i at altfor f hever sin rst mot urett!

Tonje

15.10.2014 kl.01:02

Tusen takk for interessant lesing! Dette skal jeg ta med meg videre, for jeg er en av de som VGER vre s sint at det gnistrer, men s gr det veldig fort over og himmelen er bl igjen ;-) M nok snuse rundt p bloggen din og finne fler spennende innlegg!

magemassasje

15.10.2014 kl.10:46

Tonje: Det er godt hre :) herlig med litt gnister av og til! Alt for f som eier sitt sinne, men heller bare kapsler det inn inni seg et sted.
Takk for hyggelig kommentar :)

Camilla

05.05.2015 kl.11:00

Wow, tusen takk! Der fikk jeg svaret p hvorfor leveren min s ofte fr s hy energi og jeg fr anspenthet i muskler og spesielt i nakke og kjeve.

Her m det healing og mentaltrening til for fjerne og erstatte flelser.

S takk for bevisstheten;-)

Ha en fin helg!

magemassasje

02.06.2015 kl.13:50

Camilla: Takk for kommentaren :) Alltid gy nr noen brikker faller p plass!

Skriv en ny kommentar

magemassasje

magemassasje

38, Oslo

www.magemassasje.no www.facebook.no/magemassasje www.instagram.com/instagram Jeg heter Lars Jrgen. Jeg nsker bruke denne bloggen spre informasjon og bevissthet rundt hvordan man tar vare p sin egen mage/organer, hvordan vre tanker og flelser pvirker magen vr, og hvordan vi kan skape "den gode mageflelsen". I tillegg til at jeg ogs tilbyr behandlinger, magemassasjer, og veiledning. Jeg er for tiden student p Helsehyskolen-Hyskolen Kristiania (2015-2018) hvor jeg tar en bachelor i akupunktur. Jeg jobber med Chi Nei Tsang ved siden av skolen. P norsk kaller jeg Chi Nei Tsang for magemassasje, da det er en rensende og styrkende massasjebehandling av magen og de indre organer. Massasjen kan omfatte mer enn bare magen. Bde rygg, nakke, ben og armer kan inkluderes i behandlingen, men det er strst fokus p mageomrdet, da dette tross alt er kroppens motor og senter for vitale funksjoner. Med magen fordyer vi ikke bare maten vi spiser og vsken vi drikker. Vi fordyer ogs vre flelser, vre tanker, holdninger, hva som skjer med oss, og i stor grad det som skjer i verden rundt oss. Problemer eller utfordringer med magen kan derfor komme fra en eller flere av disse omrdene, noe som er viktig huske hvis du sliter med magen, eller nsker optimalisere din helse. Ta gjerne kontakt hvis du lurer p noe. info@magemassasje.no

Kategorier

Arkiv