hits

Tillit og helse

I denne posten skal jeg reflektere litt rundt begrepet tillit. Tillit er s grunnleggende, bde personlig og kulturelt, at uten tillit vil vr verden begynne bli syk og falle fra hverandre. Noen vil argumentere for at verden allerede holder p gjre nettopp det. Selv om jeg ikke kan si meg helt enig i en slik pstand observerer jeg at folks tillit har et forbedringspotensial, for si det litt optimistisk.

Man kunne sagt mye om tillit og hvordan det pvirker bde lokalmilj og verdenssamfunnet, men i denne posten velger jeg fokusere p hvordan tillit, eller mangel p sdan, pvirker vrt liv og vr helse.

Hva er egentlig tillit?
Per Fugelli beskriver tillit slik;

"Tillit er menneskets flelse av at andres godhet, rlighet og dyktighet er stole p. Tillit medfrer ofte en overfring av makt til en person eller til et system, makt til handle p mine vegne, til mitt beste."

Vi kan ha tillit p flere plan. Tillit til seg selv, tillit til sine nrmeste, tillit til folk flest, tillit til samfunnet, til de folkevalgte, til legen din, tillit til naturen, til universet, til Gud eller hva enn man liker tro p. Vi kan ha tillit til alle disse, til noe f eller ingen av dem.

Den viktigste tilliten, i mitt syn, er tilliten oss selv. Selvtillit. Uten denne grunnleggende tilliten til vr iboende godhet og styrker blir det vanskelig, om ikke umulig, ha tillit til andres godhet. Tillit til oss selv handler om tillit til vr egen kapasitet. Tillit til kroppen vr, at den fungere eller prestere slik vi nsker at den skal prestere. Tillit til hode vrt og tankene vre, at vi har evnen og intelligensen til lse de utfordringene vi str ovenfor.

Hvor stor tillit har du til deg selv?

Er den s stor at du kan slappe av og vite at ting kommer til g bra. Hva enn du str oppi n om dagen, hva enn som skjer, s kommer du til klare det og kommet styrket ut av det?

Det er vanskelig oppn indre fred og ro hvis man mangler tillit.



I kinesisk medisin er tillit en dyd forbundet med milten og magesekken. Hvis disse organene ikke har det bra, enten som et resultat av drlig kosthold, drlig livsstil, kroppsholdning, skader eller andre ting, vil det svekke vr tillit, og vi vil bekymre oss for mye, gruble og til tider g oss vill i vre egne tanker. Denne dynamikken kan g andre vei. Ved gruble for mye og bekymre seg for mye skaper vi et milj i kroppen som svekker disse organene. Tillit, derimot, skaper et indre milj av fred og ro som styrker milten og magen, og dermed bedrer fordyelsen samt vr helse generelt.



I en tidligere post har jeg skrevet om hvor viktig magesekken og milten er i kinesisk medisin. De er sentrale i produksjon av energi, blod og andre kroppsvsker og svekkelser i disse organene vil tappe oss for energi og livsgnist, bde fysisk og mentalt.

Hvis vi er 100% balansert vil vi vre naturlige tillitsfulle, bde til oss selv, vre medmennesker, til naturen og livet generelt. I en verden som den vi har er det dessverre sjelden vi er 100% balansert.

Min lrer sa alltid at ugress vokser av seg selv. I den moderne verden vil det alltid vre mer enn nok av ting man kan bekymre seg for, ting som fr oss til tvile p oss selv og menneskeheten. Det kommer av seg selv og hvis vi ikke passer p vil dette "ugresset" ta fullstendig over vr hage, vrt liv. Hvis vi derimot nsker dyrke frem noen spesielle planter eller blomster, f. eks roser eller tomater, m vi bruke tid og energi p kultivere frem nettopp roser eller tomater. Vi m vanne dem, luke vekk ugresset slik at det ikke tar nringen og kveler rosene. Vi m fjerne insekter og brunsegler s de ikke spiser opp vre nskede planter og blomster. Vi m luke vekk bekymringer og tvil slik at det ikke kveler tilliten. Vi m fast og bestemt gjre det vi kan for dyrke frem den hagen vi nsker oss, og hvis vi ikke bevisst kultiverer frem roser fr vi heller ingen roser.

Slik er det med dydene. I en verden som denne m de kultiveres frem. Frene og spirene til dem har vi alle i oss. Frene kan forbli fr hvis ikke bevisst gjr noe med dem. Det krever tid og energi og er ikke alltid enkelt, men belnningen man sitter igjen med er vel verdt det og forrenter seg for hvert r som gr.

Sitatet i bilde over gjelder ikke bare i relasjoner med andre mennesker. Det gjelder ogs i vr relasjon til oss selv. Hvis man ikke har tillit til seg selv, sin kapasitet og intelligens vil man ikke komme noen vei. Hva er vitsen med i det hele tatt prve hvis man ikke har tillit til at man skal f det til?

S kjenn etter. Hvor stor tillit har du til deg selv? Har du vannet og nret tilliten i det siste, gitt den rom til gro? Gjr noe for styrke den i dag.

 


 

Jeg kommer til skrive en post om hvordan man bygger tillit til seg selv i en senere post, s flg med hvis det er interessant for deg.

 

www.magemassasje.no

2 kommentarer

Hilde

27.11.2016 kl.15:14

Det kan snues p ein kan ikkje ha det eine uten det andre

magemassasje

27.11.2016 kl.20:52

Hilde: Ingen yin uten yang

Skriv en ny kommentar

magemassasje

magemassasje

38, Oslo

www.magemassasje.no www.facebook.no/magemassasje www.instagram.com/instagram Jeg heter Lars Jrgen. Jeg nsker bruke denne bloggen spre informasjon og bevissthet rundt hvordan man tar vare p sin egen mage/organer, hvordan vre tanker og flelser pvirker magen vr, og hvordan vi kan skape "den gode mageflelsen". I tillegg til at jeg ogs tilbyr behandlinger, magemassasjer, og veiledning. Jeg er for tiden student p Helsehyskolen-Hyskolen Kristiania (2015-2018) hvor jeg tar en bachelor i akupunktur. Jeg jobber med Chi Nei Tsang ved siden av skolen. P norsk kaller jeg Chi Nei Tsang for magemassasje, da det er en rensende og styrkende massasjebehandling av magen og de indre organer. Massasjen kan omfatte mer enn bare magen. Bde rygg, nakke, ben og armer kan inkluderes i behandlingen, men det er strst fokus p mageomrdet, da dette tross alt er kroppens motor og senter for vitale funksjoner. Med magen fordyer vi ikke bare maten vi spiser og vsken vi drikker. Vi fordyer ogs vre flelser, vre tanker, holdninger, hva som skjer med oss, og i stor grad det som skjer i verden rundt oss. Problemer eller utfordringer med magen kan derfor komme fra en eller flere av disse omrdene, noe som er viktig huske hvis du sliter med magen, eller nsker optimalisere din helse. Ta gjerne kontakt hvis du lurer p noe. info@magemassasje.no

Kategorier

Arkiv